5 ปัญหาผิวหนัง พร้อมเคล็ดลับดูแลผิว

ติดต่อสั่งซือ วิปโฟม

โทรด่วน : 094-289-9662

Line@ : @suaysuayshop

5 ปัญหาผิวหนัง พร้อมเคล็ดลับดูแลผิว

ปัญหาผิวหนัง ที่มักเกิดขึ้นกับผู้หญิง ปัญหาผิวพรรณที่เกิดขึ้นได้อย่างไรนั้น วันนี้เรามีเคล็ดลับผิวสวยและวิธีจัดการปัญหาผิวทั้ง 5 ประการมาฝากกัน

1.ผิวแห้งกร้าน

ผิวแห้งกร้าน สามารถเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิว การอาบน้ำอุ่นเป็นประจำ การขัดสครับผิวแรง ๆ และบ่อยมากเกินไป รวมไปถึงปัจจัยอื่น ๆ เช่น อายุ สภาพอากาศ อาหารการกิน เป็นต้น ซึ่งส่งผลให้ผิวเกิดการสูญเสียน้ำและความชุ่มชื้นนั่นเอง

วิธีดูแลผิวแห้งกร้าน

1.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น

2.หมั่นทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ เพื่อทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน

3.ควรทาครีมกันแดดด้วยทุกครั้ง

4.หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และน้ำหอม

5.ดื่มน้ำให้มาก ๆ ประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน

6.ทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ที่มีวิตามินบำรุงผิว

7.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยปรับสมดุลผิวให้กลับมาชุ่มชื้นอีกครั้ง

2.สิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวเสี้ยน

สิว เป็นปัญหาที่กวนใจสาว ๆ หลายคนมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบ สิวอุดตัน หรือสิวเสี้ยน ซึ่งมีหลากหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวได้ เช่น ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ ความสะอาด อาหารการกิน ความเครียด และมลภาวะต่าง ๆ อาจทำให้ผิวระคายเคืองและติดเชื้อแบคทีเรียจนเกิดเป็นสิวอักเสบ หรือเกิดจากเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วอุดตันใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดสิวอุดตัน รวมไปถึงการใช้เครื่องสำอางบางอย่าง หรือการทานยาบางชนิด ก็กระตุ้นให้เกิดสิวได้

วิธีดูแลปัญหาสิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวเสี้ยน

1.รักษาความสะอาดเป็นอันดับแรก

2.ใช้ยาแต้มสิว ทาบริเวณหัวสิวเพื่อลดการอักเสบ

3.ครีมบำรุงผิวที่ช่วยลดน้ำมันส่วนเกิน

4.ไม่ควรบีบสิวหรือแกะสิว

5.ควบคุมอาหาร งดพวกของมัน ของทอด

6.ทานผักผลไม้และดื่มน้ำให้มาก ๆ รวมถึง

7.ออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยเสริมให้ผิวแข็งแรงยิ่งขึ้นค่ะ

3.ฝ้า กระ

ฝ้าและกระสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งบนผิวหน้าและผิวกาย โดยเฉพาะกับบริเวณที่ต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน จึงทำให้ร่างกายผลิตเม็ดสีหรือเมลานินเพิ่มขึ้นมากกว่าปกติ เพื่อทำหน้าที่เหมือนเกราะป้องกันแสงแดดตามธรรมชาติ จึงทำให้ผิวในบริเวณนั้นดูหมองคล้ำ ไม่สม่ำเสมอ ทัง้นี้สาเหตุของฝ้ากระอาจมีปัจจัยอื่น ๆ เป็นตัวเสริม เช่น กรรมพันธุ์ อายุที่มากขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เป็นต้น

วิธีดูแลปัญหาฝ้า กระ

1.ทาครีมกันแดดอยู่เป็นประจำอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน โดยเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 20-50 ขึ้นไป

2.หมั่นทาครีมบำรุงหรือทรีทเม้นต์ เพื่อช่วยบำรุงผิวและช่วยลดเม็ดสีเมลานินให้จางลง

3.เลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี หรือวิตามินอี เช่น ผักใบเขียว และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เพื่อช่วยฟื้นฟูและแก้ไขปัญหาผิวจากภายในได้ดียิ่งขึ้น

4.ริ้วรอยเหี่ยวย่น

ริ้วรอยเหี่ยวย่นสามารถเกิดขึ้นตามกาลเวลา และก็อาจเกิดขึ้นก่อนวัยอันควรได้เช่นกัน หากไม่ได้รับการดูแลผิวอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ ทั้งยังรวมถึงรูปแบบการใช้ชีวิตของแต่ละคน การพักผ่อน ความเครียด แสงแดดและมลภาวะต่าง ๆ ก็เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยได้ค่ะ

วิธีดูแลปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่น

1.พักผ่อนไม่เพียงพอ

2.อย่าให้มีความเครียดสะสม

3.ทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำเยอะ ๆ

4.หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ

5.ควรทาครีมบำรุงผิว และครีมกันแดดอยู่เป็นประจำ

6.มาสก์ผิว สครับผิว ก็ช่วยชะลอริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ดีเช่นกัน

5.รอยแผลเป็น

รอยแผลเป็น เกิดจากกระบวนการซ่อมแซมและรักษาบาดแผลที่อาจเกิดจากอุบัติเหตุต่าง ๆ โดยร่างกายจะมีการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนมาทดแทนเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายไป ซึ่งเป็นการสมานแผลตามธรรมชาติ และเมื่อแผลหายดีแล้ว มักทิ้งรอยแผลเป็นทิ้งไว้บนผิวหนังของเรา เช่น แผลเป็นนูน แผลเป็นคีลอยด์ แผลเป็นหลุมสิว เป็นต้น

วิธีดูแลปัญหารอยแผลเป็น

1.ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ หรือ วิตามินอี เพื่อรักษาแผลเป็นให้ค่อย ๆ จางลงอย่างเป็นธรรมชาติ

2.ในกรณีที่มีแผลเป็นนูนมาก ๆ อาจรักษาด้วยการฉีดยาสเตียรอยด์ เพื่อลดการอักเสบ

3.อาจใช้การผ่าตัดร่วมด้วย เพื่อลดขนาดแผลเป็นให้เล็กลง